Várgesztes Maraton rövid

Ekkor:

Mérhetetlen boldogság van. Fél év ilyen/olyan felkészüléssel sikerült “értékelhető” eredményt mennem egy maratonon. (saját magam számára értékelhető, mert látom a fejlődést és a további lehetőségeket)

Screenshot_5

6/24, abszolútban 39/120.

https://www.strava.com/activities/986221634

Ez volt a második versenyem, szenvedek a fogammal is, fogyni se megy túl gyorsan… És mégis sikerült első egyharmadban végezni. Ez magában már hatalmas siker, az meg depláne, hogy az előzetes célomat is sikerült teljesíteni:

Screenshot_7

A Kőfejtő Crosson 56 kilire mentem 160-as átlagpulzust. Ott másfél óra után kezdtem érezni, hogy pukkadok. Valószínüleg ott már bújkált bennem a betegség, így most kicsit fölé lőttem.  Az volt a cél, hogy végig tudjak menni 170-es pulzussal, max elhalok. Hát nem így lett. Sőt, annyira jól sikerült bírnom, hogy a végén se fáradtam. A strava flybie-on látszik, hogy akikkel kb egy időt mentem, az utolsó harmadban sikerült előnyt szereznem:

http://labs.strava.com/flyby/viewer/#986221634?c=u2mn4dfw&z=D&t=1P61m6&a=QozIOuiOvjoXmsc6AHPBOrz6vTo

Screenshot_6

A pálya nagyon tetszett, bár tudom hol kell még fejlődnöm. Sok nagyon meredeket kell mennem, hogy jobban bírjam a közepénél található murvás undorítóan meredeknek ható emelkedőt. Az egyharmadáig sikerült kitekerni, onnantól tolási szupermenben…

És most nem jött a görcs sem mint legútóbb. Okosan előtte lévő este sok víz, sok vitamin, só. Reggel fehérjés müzli. Meghálálja, ha az ember jobban odafigyel az étkezésre.

Mit lehet még mondani? Az erő kezdene meglenni, már csak a súlynak kéne jónak lennie 😀

 

fotó: Bak Ferenc

 

 

 

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s