Smoothie

Kell valami egészséges nasi néha esténként, hogy ne a falat vakarjam az idegtől, ezért néztem alternatívákat. A fehérjéből készült bögrés süti finom, de tuti ha folyton azt eszem, megcsömörlenék tőle, ezért jött az ötlet, SMOOTHIE

2 banán, 1 körte, 1 marék spenótlevél, a tetejére egy kis napraforgómag